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Bihar Board • Arts Stream

Physical Education Class 11th & 12th Syllabus

कक्षा 11वीं एवं 12वीं के विद्यार्थियों के लिए Physical Education का chapter-wise और easy-to-read detailed syllabus।

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Classes

11th & 12th

Subject

Physical Education

Format

Chapter Wise

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Complete Syllabus

Physical Education Syllabus Details

Class के अनुसार syllabus खोलें और प्रत्येक chapter के अंदर detailed units देखें।

Physical Education का अर्थ एवं परिभाषा
Physical Education के उद्देश्य
दैनिक जीवन में शारीरिक शिक्षा का महत्व
शारीरिक, मानसिक एवं सामाजिक विकास
Olympic Games का इतिहास
Olympic Values एवं Ideals
Olympic Symbols
भारत और Olympic Games
योग का अर्थ एवं महत्व
योग के प्रमुख अंग
आसन एवं प्राणायाम
स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन में योग
Physical Fitness का अर्थ
Health Related Fitness
Skill Related Fitness
Wellness के विभिन्न आयाम
संतुलित आहार
पोषक तत्वों का महत्व
Sports Nutrition की मूल बातें
Hydration एवं शरीर में जल का महत्व
Test एवं Measurement का अर्थ
Fitness Assessment
BMI एवं Body Composition
विभिन्न Physical Fitness Tests
Sports Event Management
Planning एवं Organisation
Tournament के प्रकार
Knock-out एवं League Tournament
Fixtures एवं Scheduling
महिलाओं के लिए Physical Activity
बच्चों के विकास में खेल का महत्व
महिला खिलाड़ियों की आवश्यकताएँ
Sports Participation में समान अवसर
योग एवं स्वास्थ्य
विभिन्न रोगों में योग की भूमिका
मोटापा एवं योग
मधुमेह एवं योग
तनाव एवं योग
CWSN का अर्थ
दिव्यांग बच्चों के लिए Physical Activity
Adapted Physical Education
खेलों में समावेशन
Sports Nutrition का महत्व
Macronutrients
Micronutrients
Pre & Post Competition Diet
Hydration एवं Performance
Kinesiology का परिचय
Biomechanics की मूल बातें
शरीर की गति एवं गति के प्रकार
Newton's Laws of Motion
Sports Performance में Biomechanics
Sports Psychology का परिचय
Motivation
Anxiety एवं Stress
Personality एवं Sports Performance
Sports Training का अर्थ
Training के Principles
Strength Training
Endurance Training
Speed एवं Flexibility Training

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